ZHUBNĚTE BEZ DIET

ZHUBNĚTE BEZ DIET

Hana HavlátováHana Havlátová
Sdílej kurz přátelům, pomůžeš tak lektorovi naplnit kurz.
Formy kurzu Délka Cena
Skupinový (skupinový živý kurz) 04:001200 Kč
Individuální (živý kurz face to face) 04:002800 Kč
On-line kurz (individuální např. po Skype) 04:002800 Kč
Video kurz (můžeš spustit kdykoli) 05:203680 Kč
termín není vypsaný
Místo:  ---
Datum:  ---
Čas konání:  ---
Kapacita:  ---
   Mám zájem o uskutečnění kurzu    
   Zajímá mě kurz pro firmu
   Přidat kurz na seznam přání

V tomto kurzu zjistíte, co všechno vám brání v hubnutí, a proč ve skutečnosti nehubnete.

Pro koho je kurz určen:

Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí opravdu zhubnout. Kteří nechtějí sbírat jen informace, ale začít informace opravdu používat. Je určen pro všechny, kteří chtějí změnu.

Program:

  • Pomocí testu si zjistíte, jaký typ strávníka jste, jak přistupujete k jídlu a proč se zbytečně přejídáte.

  • O jednotlivých typech strávníků si popovídáme a ukáži vám, kde jsou jejich bloky.

  • Rozklíčujete si vaše návyky, nastavení a bloky.

  • Pomocí jednoduchých změnových technik dokážete změnit nechtěné nastavení.

  • Pak se vám otevře vaše cesta k hubnutí a vy si vytvoříte váš jedinečný hubnoucí plán. Zde vás naučím metodu krokování.

  • Taky vám ukáži, jak jednoduše rozpoznat kvalitu potravin.

  • Získáte tabulky, co kdy jíst.

  • A co je velice důležité, získáte potřebnou motivaci pro dlouhodobou štíhlost.

  • A na závěr jsem si pro vás připravila jednoduché a vyzkoušené urychlovače hubnutí.

 

Co si vzít s sebou:

Dobrou náladu a chuť se něco učit. Dále si vezměte psací potřeby.

Na kurzu bude k dispozici pití.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

E-LERNINGOVÁ VERZE KURZU

Kurz můžete zakoupit také formou E-learningu - videa, návody a pracovní sešity. zdeVice o e-lerningovém kurzu můžete zjistit ve videu níže.

Celkem se jedná o 10 výukových týdnů a v každém týdnu se naučíte něco nového:

PROGRAM E-LERNINGOVÉ VERZE

  • 1. týden

    Zde na Vás čeká motivační video, abyste dokázaly začít s hubnutím. Najdete zde také celý můj příběh, který je nejen o hubnutí. Naučíte se první změnovou techniku - jde o transformační metodu. Získáte první jídelníček, na kterém si zjistíte Vaše skutečné nastavení a objevíte první bloky, proč Vám nejde zhubnout. Je zde taky moje knížka Cesta domů. Je o jedné uspěchané mamině. Určitě tam najdete mnoho AHA momentů.
  • 2. týden - Jak funguje Váš mozek + testík strávníků

    Zde bude trochu teorie. Naučíte se, jakým způsobem zachází mozek s informacemi a jak je ukládá. Ukáži vám, jak vzniká návyk. Pomocí testu si zjistíte, jaký strávník vlastně jste, a na co ve skutečnosti reagujete. Zjistíte, zda jste Sentimentální strávník, Big strávník, Strávník, který blaží druhé, Nesamostatný strávník, Pohodlný strávník nebo Monitorující strávník.
  • 3. týden - Sentimentální strávník

    Důkladně probereme, jak Sentimentální strávník reaguje na jídlo. Probereme zde tabulky jednotlivých emocí. A hlavně to, jak se v těchto situacích chováte. Naučím Vás metodu Swish, pomocí které můžete zaměnit nevyhovující nastavení mozku. Jednoduše si změníte Vaši nevhodnou rovnici EMOCE (stres, nuda...) = JÍDLO.
  • 4. týden - Big strávník

    Zde si opět rozebereme daného strávníka a podíváme se na jeho chování. Budeme řešit nákup, kvalitu potravin, velikost porcí a vhodný způsob konzumace potravy.
  • 5. týden - Strávník, který blaží druhé

    Ukáži Vám, jak se tento strávník chová k jídlu. Jde o strávníka, který řeší, co vlastně chce v životě, jaký má být jeho život a jak komunikovat s okolím.
  • 6. týden - Nesamostatný strávník

    Zde si budeme povídat o závislosti na sladkém. A nejen na něm. Mnoho lidí mají závislost i na glutamátu, či slaných věcech. Popíšeme si, jak nahradit sladkosti. Naučím Vás další změnovou metodu.
  • 7. týden - Pohodlný strávník

    Opět si ho popíšeme a budeme testovat potraviny. Taky se zaměříme na plánování jídla a podíváme se na gurmány.
  • 8. týden - Monitorující strávník

    Jde o poslední typ strávníka. Zde se podíváme na to, jak odlehčit život a začít si hrát.
  • 9. týden - Osobní plán hubnutí

    Na základě všech znalostí si vytvoříte svůj jedinečný osobní plán a naučíte se další změnovou techniku.
  • 10. týden - Urychlovače hubnutí

    Vysvětlíme si, že můžou existovat mechanické a spirituální urychlovače hubnutí.

 

Navíc získáte následující bonusy:

bonus č. 1 - Detoxikace

Dám Vám návod, jak na detoxikaci. Vše jsem uspořádala do jednoduchých kroků, které Vám postupně předám.

bonus č.2 - ebook Průvodce hubnutím

Jde o dvoudílného průvodce, který se prodává i samostatně za cenu 255 Kč. Vy jej budete mít zdarma.

bonus č. 3 - Jídelníček na 30 dní

Zde získáte rozepsaný jídelníček na 30 dní. Vždy se jedná o snídani, dopolední svačinu, oběd, odpolední svačinu a večeři. U každého jídla jsem napsala doporučené množství. Najdete zde jednoduchá, zdravá a levná jídla. Všechny suroviny, které uvádím v jídelníčku, jsou u nás volně dostupné. Nejsou zde žádné speciální, ani cizokrajné, suroviny. Tento jídelníček se taktéž prodává samostatně za 255 Kč. Vy jej opět získáte zdarma.

bonus č.4 - Kniha plná pohybu

Víte, jak sportovat? Jaký sport je vhodný? Jak postupovat? A co jsem cvičila já? Vše najdete v této e - knížce. Samostatně tato kniha není prodejná.

 

DALŠÍ KURZY LEKTORA
ZHUBNĚTE BEZ DIET
DOTAZ NA KURZ NEBO ZPRÁVA
LEKTOR KURZU
Hana HavlátováHana Havlátová
Hubnutím, zdravým životní stylem, výrobou potravin a psychologií se zabývám celý svůj profesní život. Pomocí neotřelých metod pomáhám lidem zhubnout jednou provždy.
NECH SI ZASÍLAT NOVINKY!
Posíláme nové články a tipy na zajímavé kurzy.
CHYBÍ TI TU NĚCO?
Rádi se inspirujeme tvými návrhy.
NÁŠ TÝM
Naši práci děláme s vášní
Tým portálu
Tým portálu
SPOJ SE S NÁMI
Facebook
Facebook
Instagram
Instagram
Linked In
Linked In
Jsme prostor, kde rozvíjíme lidský potenciál. Naše platforma nabízí vzdělávání a inspiraci pro podnikatele a zájemce o podnikání i osobní rozvoj. Najdeš u nás kurzy, které ti pomohou zlepšit tvé business a soft skills a najít cestu k vlastnímu úspěchu. Posuň i ty své dovednosti a najdi tu nejlepší verzi sebe sama!
Jsme prostor, kde rozvíjíme lidský potenciál. Naše platforma nabízí vzdělávání a inspiraci pro podnikatele a zájemce o podnikání i osobní rozvoj. Najdeš u nás kurzy, které ti pomohou zlepšit tvé business a soft skills a najít cestu k vlastnímu úspěchu. Posuň i ty své dovednosti a najdi tu nejlepší verzi sebe sama!